近期,我校心理健康教育與咨詢(xún)中心成功舉辦了心理沙盤(pán)游戲體驗(yàn)活動(dòng),吸引了眾多師生參與。本次活動(dòng)旨在通過(guò)心理沙盤(pán)這一專(zhuān)業(yè)工具,幫助參與者探索內(nèi)心世界、緩解心理壓力,并提供個(gè)性化的教育咨詢(xún)支持。
活動(dòng)伊始,心理咨詢(xún)師首先介紹了心理沙盤(pán)的理論背景和操作流程。沙盤(pán)游戲作為一種非語(yǔ)言的心理治療方法,通過(guò)沙子、水以及各種微縮模型,讓參與者在安全、自由的空間中表達(dá)潛意識(shí)內(nèi)容。這種方式特別適合那些難以用語(yǔ)言直接描述內(nèi)心感受的人群,能夠有效促進(jìn)自我覺(jué)察和情緒疏導(dǎo)。
在體驗(yàn)環(huán)節(jié),參與者在咨詢(xún)師的引導(dǎo)下,自由選擇沙具并在沙盤(pán)中構(gòu)建自己的“世界”。許多同學(xué)表示,通過(guò)擺放沙具和塑造沙形,他們能夠更加清晰地感受到內(nèi)心的沖突、愿望或資源,這種體驗(yàn)不僅有趣,更具有深刻的療愈意義。咨詢(xún)師在一旁觀察并提供適時(shí)反饋,幫助參與者理解沙盤(pán)作品背后的心理象征,從而獲得個(gè)人成長(zhǎng)的啟發(fā)。
教育咨詢(xún)是本次活動(dòng)的重要延伸。針對(duì)學(xué)生在學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和生涯規(guī)劃中遇到的心理困惑,咨詢(xún)中心提供了專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)服務(wù)。通過(guò)沙盤(pán)游戲,咨詢(xún)師能夠更深入地了解學(xué)生的心理狀態(tài),并結(jié)合教育目標(biāo),提供針對(duì)性的建議和資源。例如,有學(xué)生通過(guò)沙盤(pán)表達(dá)了對(duì)未來(lái)職業(yè)的迷茫,咨詢(xún)師便結(jié)合其興趣和能力,協(xié)助制定切實(shí)可行的學(xué)業(yè)與職業(yè)規(guī)劃。
活動(dòng)結(jié)束后,參與者普遍反饋收獲頗豐。一位大二學(xué)生分享道:“沙盤(pán)游戲讓我在放松的環(huán)境中重新認(rèn)識(shí)了自己,咨詢(xún)師的指導(dǎo)也讓我對(duì)未來(lái)的方向更加明確。”心理健康教育與咨詢(xún)中心表示,未來(lái)將繼續(xù)創(chuàng)新活動(dòng)形式,將心理沙盤(pán)等體驗(yàn)式方法與常規(guī)咨詢(xún)相結(jié)合,為廣大師生提供更全面、更貼心的心理健康服務(wù)。
心理健康是學(xué)生全面發(fā)展的重要基石。此次心理沙盤(pán)游戲體驗(yàn)活動(dòng)不僅提升了參與者的心理調(diào)適能力,也強(qiáng)化了學(xué)校心理健康教育的工作實(shí)效。中心鼓勵(lì)更多師生積極關(guān)注自身心理健康,善用校內(nèi)資源,共同營(yíng)造一個(gè)支持性、包容性的校園心理環(huán)境。
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更新時(shí)間:2026-03-09 12:50:03